Детский Фитнес от 1 года до 6 лет
Детство - это время роста и становления всех систем организма. Двигательные навыки находятся в стадии формирования, поэтому укрепление организма ребенка и своевременное развитие движений важная задача, стоящая перед родителями.
Детский фитнес в оздоровительном центре «Аквапузики» - это увлекательные общеукрепляющие тематические спортивные занятия, сочетающие подвижные игры, элементы гимнастики, акробатики, йоги, хореографии и восточных единоборств, активные игры с инвентарем и упражнения на матах, фитболе, различные кувырки, ползание, мостики и др. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы спины, рук, ног, развить вестибулярный аппарат.
Занятия детским фитнесом являются сочетанием «блоков» из общеукрепляющих упражнений, которые включают в себя:
- упражнения для коррекция осанки и плоскостопия;
- развитие координации движений, гибкости, выносливости, силовых качеств;
- развитие чувства ритма;
- формирование правильной и красивой фигуры;
- хореография, уроки акробатики.
Детский фитнес проводят опытные инструктора ЛФК с высшим физкультурным образованием. Занятия проходят в игровой форме с использованием песен, стихов, а так же используется специально подобранная музыка, чтобы детям было интересно – это помогает детям полностью расслабиться и с удовольствием следовать требованиям педагога.
Регулярные занятия детским фитнесом гарантируют вашему ребенку:
- улучшение обмена веществ;
- повышение иммунитета;
- благоприятное физическое и психическое развитие;
- укрепление сердечнососудистой системы;
- профилактику ряда заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, сколиоз и так далее);
- своевременное возникновение двигательных и речевых навыков, их правильное развитие и совершенствование;
- улучшение внимания и познавательных способностей.
Особенно необходим фитнес детям с плохим аппетитом, малоподвижным, нервно возбудимым, перенесшим болезни. А также тем, кто имеет какие-либо отклонения в физическом или психическом развитии.
Занятия детским фитнесом проводятся в группах, мини-группах или индивидуально.
Самые маленькие занимаются вместе с мамами.
Рекомендуемое количество занятий: 2 раза в неделю
Продолжительность занятия: 40 минут.
Секция по самообороне для детей от 4-х до 7 лет.
Занятия направлены на воспитание уверенности в себе, развитие физической формы, на посильную помощь в душевном становлении в нужном направлении. Такие занятия повысят ловкость и быстроту реакции ребенка, зададут фундамент психологической уверенности (не паниковать при опасности и т.д.), а также будут просто полезными для общего физического развития ребенка!
Программа обучения детей на наших курсах состоит из научно-обоснованных упражнений, максимально учитывающих особенности детей младшего возраста. Основной упор при занятиях детской самообороной делается в первую очередь на развитие ловкости, гибкости и координации движений, физической силы и выносливости.
Также на занятиях детской самообороной мы обращаем внимание на развитие таких качеств, как самодисциплина, ответственность за себя и других, выработка логического мышления и чувства команды, когда общий результат не менее важен, чем личный результат каждого.
Программа самообороны для детей дифференцируется в зависимости от возраста, где для каждой возрастной группы у нас выработаны свои методические и технические подходы.
4-5 лет. В обучении детей самообороне присутствуют игровые элементы, общая физическая подготовка, различные специальные упражнения для координации движений, подвижности, необходимой для боя, сохранения равновесия, вырабатывания реакции и т.п. Дополнительно и в зависимости от общего уровня группы даются в различном объеме основы ударов, основы захватов и освобождения от захватов, основы спортивной борьбы и выведений из равновесия.
6-7 лет. К предыдущей программе обучения добавляется постановка прямых и боковых ударов руками, ударов ногами, изучение выведений из равновесия, страховки от падений и спортивной борьбы (броски, подножки, болевые), основ защит. Игровая составляющая сокращается на 40-50 %.
Стоимость:
- Абонемент на 8 занятий - 2800 руб (по 350 руб./занятие).
- Разовые посещения - по 400 руб./занятие/
Занятия по самообороне для детей проводятся в нашем центре по адресу:
ЮМР: Проспект Чекистов, 42. ДСОЦ "Аквапузики"
Запись у Администратора и по телефону 8 (988) 242-05-94
